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进入夏季之后，不少人在高温天气下靠着吹空调、喝冷饮、吃雪糕来“降温”，实际上这些行为不知不觉中给脾胃增加了负担。

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。

夏季为一年中湿气最盛的季节，脾胃疾病较多见，此时是脾胃保健和养护的重要时期。

中医认为：“脾胃内伤，百病由生”。脾胃关系到人体的健康，甚至是生命的存亡，所以咱们一定要重视养护脾胃。今天教大家四个小方法，养出好脾胃。

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