近期，山东中医药大学附属医院小儿推拿中心主任于娟教授受邀亮相《中国中医药大会》（第三季）《澄睛明眸》篇，向全国观众展示了她在儿童青少年近视防控领域的重要成果——“四明穴”小儿推拿技术。而这套备受关注的中医护眼方案，其实早已在我院扎根。
我院小儿推拿近视门诊，依托于娟专家工作室，将于娟教授独创的“四明穴”推拿技术引入本地，为孩子们提供绿色、安全、专业的近视防控服务。
9岁男孩小宇就是受益者之一。他上课看黑板模糊，需眯眼辨认，写作业几乎趴在桌上，经常揉眼睛。检查视力：右眼0.4，左眼0.5，远低于同龄正常水平。家长既焦虑又纠结，抱着试试看的态度来到我院。大夫针对病情给孩子安排了“四明穴”推拿，配合耳穴压豆和拔罐，每周做3次。4周后复查，右眼提升至0.8，左眼达到1.0。家长连连感慨：“祖国医学真的很厉害！”
还有8岁女孩晶晶，看东西模糊有3个多月了。妈妈说她特别喜欢看平板电脑和手机，看电视时总是不自觉地眯起眼睛。到医院一查，两只眼睛的裸眼视力都是0.6，散瞳验光后发现有大约50度的近视和50度的散光。首次推拿治疗后双眼视力即提升至1.0，完成1个疗程（6次）治疗后，双眼视力均达到1.2。医生嘱咐继续定期巩固治疗，坚持做护目操，加强户外运动。
“四明穴”小儿推拿防治儿童青少年近视是在中医整体观念、辨证论治的基础上总结提炼而来，以上明、睛明、翳明、光明四穴为核心，通过疏通头面、颈项、胸腹、背腰及四肢的经络，改善眼周气血循环，同时调理脏腑功能（如肝、肾、脾胃），使目得气血濡养而神清目明，视力得以恢复和提高。
“四明穴”小儿推拿手法轻快柔和，强调“以手代术”，解决了患儿因佩戴近视眼镜在生活中的诸多不便，提高了患儿的生活质量，减少了手术痛苦等问题，让孩子在舒适中完成治疗，家长反馈“孩子不抗拒，效果看得见”。
除了门诊治疗，家长还可以带孩子在家坚持做“于氏护目操”。
1.分刮上下眼眶：先刮上眼眶，由目内眦经上眼眶刮至太阳穴，共24次；再刮下眼眶，由目内眦经下眼眶刮至太阳穴，共24次。
2.点按穴位：重点点按睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白穴。
3.转眼球：闭目，先顺时针缓慢旋转6次，再逆时针缓慢旋转6次。较大年龄患儿可适当增加至12次。
4.熨目：双手掌快速摩擦感到发热发烫，空掌，将双手掌心内劳宫轻覆于双眼上，待热感不明显时，再重复上述操作，如此反复5次。
在日常护眼方面，家长还需帮助孩子养成5个好习惯：
1.养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2.减少看手机、电脑、电视等视屏时间。
3.学习环境照明要适度，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
4.加强体育锻炼，多做户外活动，增强体质。建议打兵乓球，以放松眼周肌肉，缓解眼部疲劳。
5.均衡营养，保证所需营养素的充分摄入，增强体质。
